Ernährung
The Nordic Nutrition Recommendations (NNR)
Die Nordic Nutrition Recommendations bieten wissenschaftliche Empfehlungen für bessere Ernährungsgewohnheiten und körperliche Aktivitäten. Zusätzlich sollen sie die Grundlage für Produktkennzeichnu...
Ernährung
Zucker – Alles Rund Um Die Süssen Kristalle
Süß, verführerisch und nicht leicht, die Finger davon zu lassen – die Rede ist nicht von attraktiven Nachbar*innen oder Arbeitskolleg*innen, sondern von Zucker. In einem Großteil der Lebensmittel f...
Ernährung
Ballaststoffe - alles andere als Ballast
Sicher hast du schon einmal von Ballaststoffen gehört. Aber warum sind sie eigentlich so wichtig? Erfahre jetzt mehr über den Nährstoff, seine Vorteile und wie du ihn geschickt in deinen Ernährungs...
Ernährung
Proteinbedarf als Veganer: Alles was du als Sportler wissen musst
Sich als Sportler vegan zu ernähren und seinen Proteinbedarf zu decken, geht das überhaupt? Erfahre mehr darüber, wie viel und wofür der Körper Proteine benötigt und wie du insbesondere als Sportle...
Ernährung
Die Vielfalt der Pflanzenproteine
Du willst fit, voller Power und gesund sein, Muskeln aufbauen, oder einfach in Form bleiben? Ganz gleich, was dein Ziel ist: Proteinreiche Lebensmittel gehören in jede Mahlzeit!
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Ernährung
Clean eating - Zurück zu unverarbeitetem Essen
Du hast bestimmt schon von dem Trend Clean Eating gehört. Aber was genau ist Clean Eating und was kannst du damit essen? Lies hier mehr über die Ernährungsweise.