Wenn der Herbst anklopft und es früher dunkel wird, kribbelt es Kindern und jung gebliebenen Seelen in den Fingern: Halloween steht vor der Tür! Kostüme, Kürbisse und, nicht zu vergessen, eine verrückte Menge Süßigkeiten. Aber was wäre, wenn du Halloween ein bisschen weniger zuckerlastig und trotzdem super spaßig gestalten könntest?
Wir geben dir Ideen für leckere, gesündere Halloween-Snacks, die Kindern und Erwachsenen schmecken. Und ja, einige davon sind sogar richtig gut für dich!
Warum anders denken?
An Halloween sammelt ein typisches Kind schnell eine riesige Portion Süßes. All der Zucker und die Zusatzstoffe verleihen aber keine Superkräfte. Im Gegenteil: Unruhige Bäuche, Zuckertief und überdrehte Abende lassen oft nicht lange auf sich warten.
Darum lohnt es sich, in Alternativen zu denken. Snacks, die gut schmecken und gut tun.
Ideen für gesündere Halloween-Snacks
1. Obst-Monster
Äpfel in Spalten schneiden, etwas Nussmus darauf streichen und Sonnenblumenkerne als „Zähne“ setzen. Eine Rosine als Zunge – voilà, ein Apfelmonster!
2. Geister-Bananen
Bananen halbieren und kleine dunkle Schokodrops als Augen setzen. Einfach und süß (ohne zu süß zu sein).
3. Mini-Kürbis-Mandarinen
Mandarinen schälen und einen kleinen Selleriestängel als Stiel hineinstecken – schon hast du Mini-Kürbisse in Sekunden. Perfekt fürs Snack-Buffet oder die Brotdose.
4. Mini-RAWBITE-Riegel
Kleine, einzeln verpackte RAWBITE-Riegel in 15 g sind ideal zum Verteilen an der Tür, wenn die verkleideten kleinen Monster und Geister klingeln. Die Snacks sind natürlich süß dank Datteln, Nüssen und Früchten – ganz ohne zugesetzten Zucker. Office Boxes mit Mini-Riegeln in Cashew oder Cacao sind mild im Geschmack.
Bonus: Mach eine Aktivität daraus
Mach die Vorbereitung der Halloween-Snacks zum Teil der Party! Lass die Kinder ihre eigenen Obst-Geister, Monster und Riegel-Happen dekorieren. Das sorgt für Spaß und macht die gesünderen Alternativen gleich viel attraktiver.
Halloween mit Biss – auf die gute Art
Du musst nicht alle Süßigkeiten verbannen, aber mit lustigen, natürlich süßen Alternativen findest du eine Balance, bei der Geschmack und Gewissen gleichermaßen happy sind.
Pure Taste. Pure Joy.
