RAWBITE Sarah Straub Protein Brownie

Peanut Butter Caramel Protein Brownies

Die Peanut Butter Caramel Protein Brownies sind nicht nur echt schokoladig und saftig, sondern auch vollgepackt mit pflanzlichem Protein.

Dessert in köstlichen Schichten mit RAWBITE Orange Cacao Du liest Peanut Butter Caramel Protein Brownies 2 Minuten

Willkommen zu einem weiteren besonderen Rezept von Instagrammerin Sarah Maria Straub, das auf köstliche Weise Genuss und gesunde Ernährung vereint - diesmal mit unserem neuen Proteinriegel Peanut Caramel

Die Peanut Butter Caramel Protein Brownies sind nicht nur echt schokoladig und saftig, sondern auch vollgepackt mit pflanzlichem Protein. Perfekt für alle, die sich etwas Gutes gönnen möchten – sei es nach dem Training, als süßer Snack oder als Highlight beim nächsten Kaffee. Mit Kichererbsen, Datteln und RAWBITE-Riegeln kombiniert Sarah natürliche Köstlichkeiten mit optimaler Nährstoffversorgung. Brownies, die nicht nur schmecken, sondern begeistern!



Zutaten für 1 Form, ca. 20x15cm:

1 Dose gekochte Kichererbsen (240g)

160g Wasser (oder Kichererbsenwasser aus der Dose)

130g Datteln

55g Erdnussmus

60g gemahlene Haferflocken

40g Kakaopulver

0,3TL Natron 

1,5EL Essig

Karamell:

2 Protein Peanut Caramel RAWBITE Riegel

75g Wasser

 

👉So geht's:

  1. Vorbereitung: Wenn du keinen Hochleistungsmixer hast, weiche die Datteln ca. 10min in heißem Wasser ein.
  1. Mische die trockenen Zutaten.
  1. Mixe Kichererbsen, Wasser, Datteln und Erdnussmus.
  1. Gib die Creme zu den trockenen Zutaten und vermische alles mit dem Schneebesen. Essig hinzufügen. Nicht mixen, da der Teig sonst nicht aufgeht.
  1. Streiche den Teig in die Form.
  1. Backe die Brownies bei 180°C Umluft für 30min.
  1. Für das Karamell: Mixe die RAWBITE Riegel mit dem Wasser und dekoriere damit die Brownies. TIPP: Das "Karamell" schmeckt auch köstlich im Müsli oder auf Brot.

TIPP: Auch seeeeehr lecker sind die Brownies mit Beeren (z.B. Himbeeren), etwas geschmolzener dunkler Schokolade oder (veganem) Vanilleeis.

 

RAWBITE Sarah Straub brownie

Diese Peanut Butter Caramel Protein Brownies sind also ein wahrer Traum für alle Naschkatzen, die Wert auf gesunde und natürliche Zutaten legen. Ob als Energieboost, um den Tag zu rocken, oder als gemütlicher Genussmoment auf der Couch – mit jedem Bissen genießt du pure Freude und einen hochwertigen Geschmack. Probiere es aus und entdecke, wie einfach und lecker bewusster Genuss sein kann. Lass es dir schmecken! 😊