Da sind sie wieder, die guten Vorsätze. Doch genauso schnell, wie wir sie fassen, sind sie auch schon wieder verflogen. Was dagegen hilft? Nicht erst Last-Minute, sondern bereits das ganze Jahr übe...

Ihr wollt auch im Winter nicht auf die tägliche Portion Bewegung verzichten? Müsst ihr auch nicht, denn es gibt tolle Alternativen für drinnen.

Fallende Blätter, Nieselregen, fröstelige Temperaturen – macht nichts, wir lassen uns nicht davon abhalten, alles zu tun, wonach uns ist!

Ob City-Trip oder Strandurlaub, diese Travel Essentials sind einfach unverzichtbar und gehören in jedes Gepäck

Yoga macht nicht nur Spaß, sondern tut Körper, Geist und Seele gut. Wir zeigen dir einfache Yoga-Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Probiere sie aus und starte entspannt in...

Obwohl Yoga vor mehreren tausend Jahren für Männer entwickelt wurde, ist die indische Lehre heute fest in weiblicher Hand. Das muss sich wieder ändern! Denn durch Yogaübungen werden Männer nicht nu...