Da sind sie wieder, die guten Vorsätze. Doch genauso schnell, wie wir sie fassen, sind sie auch schon wieder verflogen. Was dagegen hilft? Nicht erst Last-Minute, sondern bereits das ganze Jahr übe...

Es wird dunkler, wir neigen zu Erkältungen. Jetzt braucht es ein paar gute Zutaten, um voller Energie und mit Elan in den Herbst zu starten.

Back to work: der Sommer ist vorbei. Termine, Job, Familie, Hobbys, Sport – unser Alltag ist mal wieder komplett durchgetaktet. Wie soll man da auch noch auf eine gesunde Ernährung achten? Die Antw...

Wer Nüsse, Möhren, Tomaten, Kiwis & co. auf seinen Speiseplan setzt, der lebt gesund und sorgt ganz nebenbei auch noch für den perfekten Glow. Ob glatte Haut, glänzende Haare oder feste Fingern...

Jeder kennt das ewige Kalorienzählen, besonders wenn es Richtung Sommer geht. Dann wird schon eher mal kritisch auf den Energiegehalt geschaut. Genauso war es auch bei einer Konsumentenbefragung üb...

Sportler und Sportlerinnen essen oft eine große Portion Kohlenhydrate, um am nächsten Tag für ein Ausdauer-Event gerüstet zu sein. Aber warum sind Kohlenhydrate so wichtig für einen aktiven Lebenss...