Frisch aus der Natur auf deinen Teller - ohne industrielle Verarbeitung und Beisetzung von unzähligen Zutaten. Bei Clean Eating dreht sich alles um natürliche, möglichst unverarbeitete und nährstoffreiche Lebensmittel. Wenn du die Vorteile einer bewussten Ernährung mit leckerem Essen genießen möchtest, ist clean eating genau das Richtige für dich.
Was ist Clean Eating?
Geschmacksverstärker, Farb- und Konservierungsstoffe, Süßstoffe und Co. – die Zutatenliste mancher Lebensmittel ist ellenlang, sodass wir kaum noch verstehen können, was wir da eigentlich alles zu uns nehmen. Der Trend geht immer mehr zurück zu einer natürlichen Ernährung, viele haben die stark verarbeiteten Lebensmittel satt. Beim Clean Eating wird daher auf all diese künstlichen Zusätze verzichtet, und die Lebensmittel werden so unverarbeitet wie möglich verzehrt. .Du musst dabei weder Kalorien zählen, noch Kohlenhydrate aus deinem Speiseplan verbannen oder auf Snacks verzichten - so lange alles im Rahmen bleibt.
Faustregel: Je kürzer die Zutatenliste, desto besser! Alles, was wir in unserer Ernährung sowieso nicht brauchen, sollte also wegfallen: Dazu zählen künstliche Zusatzstoffe, aber auch Fast Food, Junkfood, Industriezucker und Weizenmehl.
Clean Eating mit RAWBITE
Die RAWBITE Riegel sind die perfekte Ergänzung in deiner bewussten Ernährung. Die veganen Riegel sind bio, ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker) und glutenfrei - mehr clean eating tauglich geht fast gar nicht! Probiere jetzt unsere Frucht-Nuss Riegel und begeistere dich für pure Zutaten!
Was kann ich beim Clean Eating essen?
Konkret geht es darum, dass alle Lebensmittel so natürlich und unverarbeitet wie nur möglich gegessen werden. Das heißt zum Beispiel, dass du dich in der Obst- und Gemüseabteilung austoben darfst, aber auch Hülsenfrüchte, unverarbeitete Milchprodukte, Nüsse, sowie Eier, Fleisch und Fisch können in deinem Einkaufswagen landen.
Du ernährst dich vegetarisch oder sogar vegan? Noch besser! Clean Eating ist sehr vielfältig, dadurch nimmst du extrem viele wichtige Nährstoffe auf. Noch ein Pluspunkt: Diese Ernährungsweise ist sehr ballaststoffreich. Ballaststoffquellen sind nicht nur unsere RAWBITE Riegel sondern auch Vollkornpasta, Bulgur, Hirse, Haferflocken und Naturreis. In Kombination mit fettarmem Eiweiß, das beispielsweise in Brokkoli, Erbsen, Linsen, Bohnen sowie Mandeln steckt, und hochwertigen Fetten aus Avocado oder Pflanzenölen, ist die Mahlzeit komplett. Gewürzt wird mit frischen Kräutern statt mit einer Überdosis Salz – der Unterschied wird dich begeistern!
Süßigkeiten solltest du durch Leckereien aus der Natur ersetzen - beispielsweise Datteln, Vanille, Kokos oder Kakao.
Regional & saisonal
Bei allen Lebensmitteln, die du kaufst, solltest du möglichst zu regionaler und saisonaler Bio-Ware greifen. Auf dem Markt findest du diese Lebensmittel automatisch. Vielleicht stattest du sogar mal dem lokalen Hofladen einen Besuch ab, statt dich an die volle Supermarktkasse zu stellen. Das wird mit Sicherheit ein besonderes Einkaufserlebnis!
Pure Taste. Pure Joy.
