Sportler und Sportlerinnen essen oft eine große Portion Kohlenhydrate, um am nächsten Tag für ein Ausdauer-Event gerüstet zu sein. Aber warum sind Kohlenhydrate so wichtig für einen aktiven Lebenss...

Im stressigen Alltag ist es oft schwer auf den Körper zu hören und Signale zu deuten. Lies hier mehr darüber, wie wichtig bewusstes Essen für deine Ausgeglichenheit ist. Wir haben einfache Tipps fü...

Wer sucht denn nicht nach Gründen, sich mit Essen zu verwöhnen und sich dadurch gut zu fühlen? Der Gedanke, dass Essen uns gute Gefühle bereitet, ist weit verbreitet. Aber stimmt das?